Posted by

Как стать красивой и ухоженной девушкой?

Каждая женщина хочет быть красивой и ухоженной, и для этого использует все возможные средства. Но стоит помнить, что главное в погоне за красотой – не навредить себе и своему организму. Поэтому сегодня мы разберем несколько несложных правил, которые помогут вам стать здоровой, ухоженной и красивой.

Девушка в белом полотенце топлес на фоне моря

Подберите диету

Многие девушки страдающие лишним весом, стараются прибегнуть к различным диетам. В этом случае стоит внимательно подходить к процессу выбора. Лучше всего, ели вы сходите к профессионалу, а именно к диетологу, который поможет подобрать питание, исключительно для вас и вашего организма. Если же такой возможности нет, то стоит помнить, что диета, в которой необходимо отказаться от большого количества употребляемых продуктов, не принесет ничего хорошего. Вы, конечно, можете быстро потерять лишний вес, но с тем нанесете сильный удар по здоровью вашему организму, что вам совершенно не к чему.

Правильно питайтесь!

Лучше заменить диету правильным питанием. Внесите в свой рацион больше овощей, фруктов, натуральных продуктов. Не стоит забывать и о техники пережевывания пищи, и самого процесса. Не стоит отвлекаться во время еды, и лучше, если вы за полчаса до нее выпьете стакан воды, а после не пейте в течение часа. И не забывайте о том, что вы пьете, лучше пить очищенную обычную воду, от нее будет больше пользы вашему организму.

Поход в салон красоты

Поход в салон красоты должен быть тоже обдуманным. Хорошо будет, если вы будете посещать один и тот же салон, и ходить к одному специалисту. Салон нужно выбирать тщательно, опираясь на его известность, профессионализм работников и гигиеническую обстановку. Не стоит также часто принимать косметические процедуры, вашему телу и коже, тоже необходим отдых.

Занимайтесь спортом!

Заниматься фитнесом лучше в спортзале с тренером, который может оценить ваши возможности и недостатки, и предоставит вам личный комплекс упражнений. Не стоит сильно изнурять свой организм упражнениями, лучше не доработать, чем потом лечить последствия. после того, как вы добьетесь желаемого результата своей фигуры, не стоит забывать о том, что бросать физические упражнения нельзя. Можно просто поменять их на домашнюю зарядку, или легкие упражнения в виде гимнастики. Главное, чтобы это приносило вам удовольствие.

0 2 6210 14 Январь, 2011 Здоровье января 14, 2011

Комментариев: 2

  1. verenurablala

    Вот это да, еще пишут же хорошие статьи, молодец, автору огромный респект.

    Reply
  2. Евгений

    Я думаю о вас, искатели приключений. Для вас нет ничего устоявшегося, ничего законного, ничего святого. Такие как вы всюду суют свой нос, верят не в разум, а в порыв. Вы не управляемы. Для таких как вы главное — не разум, а чувство, импульс. Такие как вы — угроза для общества. (Ипполит Жене)

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.