Posted by

Как заставить себя делать зарядку по утрам?

Бывают моменты, когда хочется махнуть рукой и сказать: «все завтра делаю зарядку». Но проходит день, месяц, а то и год, но никакого продвижения в сторону спорта так и не произошло. Постоянно находятся какие-то отговорки, то не доспали, то опаздываем на работу и т.д. и т. п. А главное, то, что сами расстраиваемся из-за своей лени, и все время обещаем взять себя в руки. Для тех, кто все же хочет преодолеть себя, и ступить на новый путь к здоровью и будет наша статья.

Утреняя зарядка

Для начала, попробуем немного себя обмануть, для этого стоит приобрести очень дорогой костюм. Желательно чтобы он был настолько дорогой, что вы будете кусать локти, если не наденете его несколько раз. Стоит повесить его на самое видное место, так чтобы когда вы проснетесь, вы увидели его, и у вас проснулось желание его надеть. Ну а если наденете, то и захотите, что-то сделать в нем. И это будут первые шаги к физическим упражнениям.

Стоит также немного побороться с собой мысленно. Если у вас нет желания делать зарядку, то мысленно не давайте себе слабину, а наоборот прикажите себе. А если вы все равно откажетесь, то придумайте себе за это какое-то наказание, например, мыть посуду целый вечер, вместо того, чтобы куда-то сходить.

Наклоны в стороныНе забываем также и о том, что ваш любимый человек к вам относиться не как объекту страсти, а как объекту совместного проживания. Да он может изредка говорить, что вас любит, вместе с вашим животом и складками, но на самом деле ему нравятся девушки стройные и красивые. Так зачем же тогда давать ему повод засматриваться на других, когда можно месяц поработать над собой, и все внимание любимого будет ваше, вместе с подарками. Главное не расслабляться.

Подумайте о том, как лопнут от зависти ваши подруги, когда увидят ваше перевоплощение, ведь вы теперь можете себе позволить все, что хотите. А для этого ведь так мало надо, просто заставить себя по утрам делать пятнадцатиминутную зарядку. И вы будете на высоте. Поверте, если вы пересилите себя, и сделаете несколько шагов навстречу новой жизни, потом эти нагрузки покажутся вам сущим пустяком. Вы привыкните делать зарядку, как завтракать и обедать, и уже не сможете себе в этом отказать. И это будет правильно, так как это правильный путь не только к красоте, но и здоровью.

0 1 4984 21 Февраль, 2011 Здоровье февраля 21, 2011

Комментариев: 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.